Amikor beazonosítod
azokat a magas stresszidőket, hatékonyan tudsz tervezni,
lelassítani, és kezelni az érzéseidet.
- Például, eldöntheted, hogy nem teszel hétfő reggelre találkozót 10 óráig. Így nem érzed magadat sürgetve.
- Vagy rendelhetsz egy pizzát így a vacsora kész amikor hazaérsz azon a „hülye” estén.
Gyermekeid átveszik stresszedet. Ha tudod, hogy
ez egy sebezhető időszak az egész családod számára, könnyebb
megállni.
Nagyon
sok családban erős érzéseket gyakran figyelmen kívül hagyják
vagy egyszerűen elfojtják azokat.
A képességed, hogy felismered saját érzéseidet a kulcsa annak, hogy meg tudd tanítani gyermekedet hogyan kezelje a sajátját.
A képességed, hogy felismered saját érzéseidet a kulcsa annak, hogy meg tudd tanítani gyermekedet hogyan kezelje a sajátját.
Segítek neked, hogy felismerhesd érzéseidet és hogy tudd segíteni gyermekedet ebben, és így el fognak maradni a dührohamok amik annyira megmérgezik a családodat. Jelentkezz itt a képzésre: www.hiszti.elenkgyerekek.com
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése