2015. augusztus 7., péntek

Mikor vagy a legsebezhetőbb- te tisztában vagy vele?


Amikor beazonosítod azokat a magas stresszidőket, hatékonyan tudsz tervezni, lelassítani, és kezelni az érzéseidet. 
  • Például, eldöntheted, hogy nem teszel hétfő reggelre találkozót 10 óráig. Így nem érzed magadat sürgetve. 
  • Vagy rendelhetsz egy pizzát így a vacsora kész amikor hazaérsz azon a „hülye” estén. 
Ha hirtelen változás következik a tervben – például egy tanár hív téged, hogy gyermekedet orvoshoz kell vinni – tipikusan felidegesít téged. Tanítsd meg magadat hogy észleld, sokkal sebezhetőbb vagy egy robbanáshoz, amikor meglepnek.
Gyermekeid átveszik stresszedet. Ha tudod, hogy ez egy sebezhető időszak az egész családod számára, könnyebb megállni.
Nagyon sok családban erős érzéseket gyakran figyelmen kívül hagyják vagy egyszerűen elfojtják azokat.  
A képességed, hogy felismered saját érzéseidet a kulcsa annak, hogy meg tudd tanítani gyermekedet hogyan kezelje a sajátját.

Segítek neked, hogy felismerhesd érzéseidet és hogy tudd segíteni gyermekedet ebben, és így el fognak maradni a dührohamok amik annyira megmérgezik a családodat. Jelentkezz itt a képzésre: www.hiszti.elenkgyerekek.com

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése