2015. szeptember 30., szerda

Tudod mi az a személyes tér?

Amikor az érzelmek magasra szöknek, néhány embernek személyes térre van szüksége hogy megnyugtassa magát. 
Emlékezz te próbálod tanítani stratégiákra, amiket használni tud csendesíteni magát legyen szó akár totyogóról vagy felnőttről. 
  • Gyermeked lehet hogy az akinek szüksége van futásra, amikor ideges lesz, vagy belefekszik egy kád csendesítő meleg vízbe. 
  • Amikor észleled, hogy kezdi elveszíteni önuralmát, tereld ki őt a helyzetből, de ahelyett, hogy a szobájába küldenéd, segíts neki választani egy csendesítő nyugtató tevékenységet, ami jobban működik nála.

 
Azt hogy mit tegyél amikor gyermeked rosszul reagálja le a személyes tér utáni vágyát megtanítom neked a képzésen, amire itt jelentkezhetsz: www.hiszit.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 29., kedd

A mozgás jót vagy rosszat tesz ilyenkor?



A fizikai gyakorlat, főleg ismétlődő mozgás, mint a séta, futás, hintázás, forgás, vagy ugrálás, olyan vegyületeket állít elő a testben ami tulajdonképpen csendesít és nyugtat. Fizikai gyakorlat csendesíti és segítő őt befejezni a nem kívánatos viselkedést. Ha nem akar mozogni, de tudod, hogy aktív gyerek akinek szüksége van mozgásra, fogd kézen és sétálj vele. Utána beszéljetek róla, hogy mennyire máshogy érzi magát. 

Néha a gyerekek hintáznak és ütögetik a fejüket, ha idegesek. 
Kép forrása: http://www.demotivalo.net/view/22080/ez-hianyzik-az-iskolabol
És ha a te gyerkőcöd is hintázik a suliban amitől a tanár folyton kiakad, vagy fejét a falba/padlóba veri, a képzésen elárulom neked, hogyan tudod ezt megszüntetni hogy ne legyen önveszélyes. Jelentkezz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 28., hétfő

Hogyan tudod megnyugtatni gyermekedet?


A stressz hormonokat az érzelmek váltják ki, olyanok mint a csalódottság és a düh végigrohan a véráramon. 
Azért hogy válasszunk egy helyesebb reakciót, alapvető, hogy a gyerekek tanulják meg, mit tudnak tenni hogy lenyugtassák magukat. 
Itt van erre néhány példa az előző blogról:
A képzésen elmagyarázom neked hogyan mutathatod meg gyermekednek, hogy ténylegesen mire van szüksége. Jelentkezhetsz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 25., péntek

Az idő amiből sosem elég egy stressz forrás


Hatalmi harcok gyakran reggel törnek ki, amikor próbálunk elmenni otthonról. A sietésben, abbahagyjuk az érzelmek felügyeletét és hagyjuk a dolgokat fokozódni. 
De ha több időt hagysz, fel tudod ismerni mikor van szükség segítségre az öltözködésben, ami nem azért van, hogy késést okozzon neked.  
Észleled azt is, hogy a piszmogás azt jelentheti, hogy egy kis játékra van szüksége mielőtt az őrült napirend elkezdődik. 
Amikor nem sietsz, van időd az apró szóváltásokra, ami egy lehetőség hogy tanítsd gyermekedet.
Fontos felügyelni az érzelmeket, hogy kezelni tudjuk azokat. Ahogy elkapod őket, szintén tanítsd meg gyermekedet hogy tudja észlelni és megállítani is. Végül neki kell átvenni a felügyeletet saját érzelmei felett. 



Azt, hogy milyen kérdéseket tegyél fel neki kezdetben elárulom neked a képzésen, amire itt jelentkezhetsz: www.hiszti.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 24., csütörtök

Stresszoldás I.:


Kerülj vele szemmagasságba:

Lehajolva a szemmagasságba rákényszerít téged, hogy megállj és megjegyzed az érzelmeket amik bugyognak gyermekedben. Az által, hogy a szemébe nézel, belelátsz a szívébe és világosan üzened neki, hogy „Figyelek rád!”Elmondja gyermekednek, hogy ez az érzelem fontos. „Próbálom megérteni. Ki tudjuk találni, mit tegyünk.”


Azt, hogy hogyan ismerd fel a jeleket, és mit tudsz tenni, hogy csendesítsd gyermeked impulzivitását, megtanítom neked itt: www.alapkepzes.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 23., szerda

Mit okoz a stressz?



Ha stresszes vagy, gyermekednek is furcsa lesz.
Ha gyermeked úgy ébred fel, hogy majd felrobban, ez azt jelenti, hogy stressz hormonok árasztották el testét és a minősége olyan jó, hogy a hatóanyag megmarad szervezetében akár alvás alatt is.
Amikor a stressz szint nagyon magas, válaszaid ellentmondásosak lesznek és megjósolhatatlanok. Ami általában nem zavar téged az ilyenkor átváltoztat téged egy visító hárpiává, vagy fújtató bikává. Gyermeked nem tudja megjósolni válaszodat. A túlélés érdekében, riadókészültségbe kerül.
Két egyszerű stratégia van, ami megkönnyíti a felügyeletét gyermeked érzelmeinek:
  • Kerülj vele szemmagasságba

  • Hagyj elég időt


    Azt, hogy hogyan ismered fel a stressz jeleit, és a kiborulás kezdeti jeleit megtanítom neked itt: www.alapkepzes.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 22., kedd

Mit kell tennie gyermekednek, hogy igazán figyelj rá?



Legtöbbünk nem lett arra megtanítva hogyan felügyeljük érzelmeinket vagy másokét. 
Ezért nagyon könnyű kihagyni őket amíg bele nem üvölt az arcodba.
  • Ha azt mondja, hogy szomorú, meghallod őt, vagy jajgatnia kell? 
  • Ha fáradt, elerjedt szemhéjai, vagy kevés energia felhívja a figyelmedet, vagy a földön kell fetrengenie mielőtt válaszolsz? 
  • Képes gyermeked tudatni veled, hogy térre van szüksége, hogy hátrál finoman, vagy a szoba körül kell rohangálnia vagy ki kell menjen a lakásból, hogy megkapja azt? 
  • Amikor gyermeked segítséget kér, felismered mire van szüksége? 
  • Észreveszed, hogy gyermeked rágja a körmént, amikor nyugtalan, vagy kiabálnia kell mielőtt észleled, hogy fél?
Ha gyermeked rendszeresen dührohamokat kap, valószínűleg túl későn lépsz közbe. 


Én meg tudom tanítani neked, hogy hogyan figyeld azokat a jeleket, hogy ne törjenek ki a dührohamok. Nálunk már alig alig fordul elő pedig napi szinten zajlottak. www.alapkepzes.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 21., hétfő

Hogyan felügyeld az érzelmeket?


Ha nézel és hallgatsz figyelmesen, gyermeked folyamatosan közvetít érzelmeket!
  • Akár a nyafogás, mert képtelen átváltani egyik dologról a másikra. 
  • A meghallgatás visszautasítása, 
  • vagy hogy nem jön vacsorázni, 
  • könnyek teljesen jelentéktelen dolgokért törnek ki, 
  • elfelejtett házi feladat, 
  • verekedések a tesókkal, 
  • ajtócsapkodások. 
Gondolkozz el a viselkedéseken amiket láttál vagy hallottál, amiket gyermeked mutat, mielőtt a teli vulkán kitör.
Vésd bele a jeleket agyadba; 
edzd magadat, hogy felismerd hogy a következő alkalommal gyermeked elkezd nyafogni, érteni fogod, hogy gyermeked erős érzelmet él át
Van ott egy érzés vagy szükséglet, amit nem ismer, hogyan fejezzen ki.

Barni is ilyen fejet szokott vágni dühroham előtt -de bal felső ajka még rángatózik is hozzá

Megtanítom neked, hogyan figyelheted a jeleket és mit kezdjél velük. Jelentkezz itt: www.alapkepzes.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 18., péntek

Te ne a gyerek ellensége a szövetségese légy!


Megtanítani a gyerekeket hogyan csendesítsék, nyugtassák magukat velünk kezdődik! 
Nekünk kell lennünk az elsőnek, akik figyelik az érzelmeket, felismerni a frusztrációt, csalódottságot, félelmet vagy szomorúságot, mielőtt kitör az őrjöngés. 
Ez a mi munkánk, amíg az érzelmeket könnyebb kezelni, hogy közbelépjünk és tanítsuk meg gyermekeinknek egy helyesebb választ. 
És ahogy ezt tesszük tudunk szavakat választani és tetteket, amik szintén csendesítenek, és szétforgácsolják az érzelmeket, könnyebbé téve gyermekednek, kezelni azokat, 
vagy hozzáadhatjuk saját impulzivitásunkat az övékhez és mondunk vagy teszünk olyasmit ami csak üzemanyagot ad azoknak az érzelmeknek. 

A választás a miénk. 

 

 

2015. szeptember 17., csütörtök

Hogyan tudod megszüntetni a dührohamokat?


A kulcsa annak, hogy megállítsuk az alkati dührohamokat:

Megtanítani gyermekeinket, hogyan ismerjék fel az érzelmeiket és mit csináljanak hogyan csendesítsék és nyugtassák magukat mielőtt legyőzik őket azok az érzelmek. 
Megtanulva hogyan csendesítse és nyugtassa magát valaki, egy alapvető életképesség. 
Ennek elsajátítása hosszú évek gyakorlásával jár. 
És még akkor is ha mint felnőttek dolgozunk ezzel, a leckék gyerekkorban kezdődnek, ami azt jelenti, hogy amikor gyerekeid vannak, te vagy a tanáruk. 


A nyugtató csendesít tevékenységeket az alapképzésen tanítom meg neked, amire szeretettel várlak! Jelentkezz itt: www.alapkepzes.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 16., szerda

Ha úgy érzed, te nem az a minta vagy, akit a gyereknek követnie kéne:



Néha amikor elkezded érvényre juttatni szabályaidat, észleled, hogy te nem az a fajta minta vagy, amilyen lenni szeretnél. 
  • Van egy kilenc évesed aki kiabál, toporzékol, és kérése saját magadra emlékeztet. 
Ma egy új nap van. 
  • Ha gyermeked négy év alatti, meg tudod neki mondani, hogy családunkban senki sem fog ütni vagy csipkedni, stb. nem számít mennyire mérges. 
  • Ha gyermeked idősebb, hívj össze egy családi kupaktanácsot!
Mindketten, te és gyermeked is fogtok tapasztalni visszaeséseket, de egyszer ha elindulsz az úton sosem esel vissza a kezdőpontra!

A szabályok meghozatala alapvető lépés, hogyan állítsuk meg az impulzív viselkedést. 
Tudod segíteni gyermekedet azoknak a szabályoknak az elfogadásában, úgy hogy megtanítod neki felismerni az érzelmeit amíg kicsik azok az érzelmek, és lépéseket tudjon tenni afelé, hogy csendesítse és nyugtassa magát mielőtt Dávidja Góliátot legyőzi. 

Mi legyen azon a családi kupaktanácson? Elárulom neked ha elvégzed a képzést, amire itt jelentkezhetsz: www.hiszti.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 15., kedd

Milyen szülők vagytok ti?



Két ember sosem nevel pontosan ugyan azon a módon, de a párok meg tudnak állapodni!
Ha egy olyan helyzetben találjátok magatokat, amiben nem értetek egyet, kérdezd meg, Mit szeretnél gyermekednek megtanítani? Milyen szabályt szeretnél érvényesíteni? 
Ezek a kérdések segíthetnek neked megérteni párod nézőpontját és találni módot arra, hogy együttműködjetek. 

Ha te mint anyuka/esetleg mint apuka Kurcinka módszere szerint fordulsz a gyerkőc felé, a férjed vagy feleséged egy idő után észleli a változást és ő is követni fog! A változáshoz itt jelentkezhetsz a képzésre: www.hiszti.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 14., hétfő

Mit tegyél ha a pároddal nem értesz egyet?



A pillanat heve nem a megbeszélés ideje. 

Amikor a dolgok impulzívak lesznek, a helyzet sokkal gyorsabban szétforgácsolódik, ha az egyik szülő nyugodt tud maradni. 
Amikor egyet nem értésben találod magad partnereddel, szakítsd meg amiben benne vagy, vegyél egy mély levegőt, menj végig a helyzeten a legjobb tudásod szerint. 
Majd érts egyet azzal, hogy később beszéljetek amikor mindenki nyugodt.


Te is fontos vagy a történetben, bár a gyerekről szól. Megtanítom neked, hogyan tudsz nyugodt maradni www.hiszti.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 11., péntek

Nem kell, hogy egyedül csináld végig!




Ez nem egy véletlen, engedd meg, hogy újra megerősítsem. 
Hatékonyan tudsz szabályok érvényesíteni támogató nélkül, főleg ha a szavaidat tettek is követik!
Habár egy támogatóval rendelkezni, könnyebbé teszi az életedet. Ha te egy egyedülálló szülő vagy, gondold meg, hogy együttműködsz valakivel akit be tudsz vonni, abba, hogy kitaláljátok hogyan kezelj egy szituációt, és amikor a helyzet úgy kívánja, képes támogatni téged. 


Megtanítom neked hogyan állíts fel, majd érvényesítsd szabályaidat, javaslok mondatokat és hogyan beszélj egy harmadik személlyel, hogy gyermekednek is jó legyen ha baj van. www.hiszti.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 10., csütörtök

Mit kéne tenned amikor kiakad a gyerek?



A szabályok érvényre juttatásának nehézsége az, hogy teljes figyelmedet kívánja! 
Azért, hogy sikeres legyél, be kell fejezned, amit csinálsz!  
De azért hogy segíthess gyermekednek, lenyugtatni magát és megtanulni azt a bizonyos szabályt, koncentrációdnak száz százalékát kell nyújtanod. 
Amikor a gyerekek tudják, hogy nem számít mennyire idegesek, ez a viselkedés nem tolerálható, van egy biztosíték: a szabály, ami a határozott alapja, és ez tart ki akkor amikor szembe nézel az erős érzelmek támadásával.

Most nem találtam jobb képet, mint ezt a kutyát, aki tejles figyelmével gazdi felé fordul


Azt hogy hogyan juttasd érvényre szabályaidat megtanítom neked a képzésen, www.hiszi.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 9., szerda

Mi van akkor ha TE hibázol?


Az érzelmi vezetők őszinték. Ők becsületesek.

Ez az útja, hogyan tanítsd meg gyermekednek, hogy becsületes legyen. 
Meg fogják jegyezni, hogy hibáztak. Amikor elkapnak a pillanat hevében, bocsáss meg magadnak. Használd ezt mint egy lehetőséget, hogy megtanítsd gyermekednek, néha fontos beismerni a hibákat és újrakezdeni. 

Lányom rajza az érzelmi vezetőt ábrázolja
Hogyan legyél őszinte, megmutatom neked a képzésemen, gyere és tanulj www.hiszti.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 8., kedd

Mit tudsz a következményekről?



Gondolkodtál rajta, mit érez gyermeked és mit kéne tennie. Tudja, hogy nem üthet. Megkértük hogy várjon a sorára. Tudja, hogy nem dobhatja el a teherautót, de kimehet és dobálhatja a labdát. Ha még mindig nem működik veled együtt, itt az idő a következményekről beszélgetni. A következmények nem azok, hogy „Ezt csináltad, most én ezt teszem veled.” A következmények megerősítik amit te szeretnél megtanítani. 
Amikor a következményeidet lefekteted ideje korán, gyermekednek tudomása lesz róluk, és tudja, hogy választhat.
Hatékony követelmények megerősítik azt, amit próbálsz megtanítani.
  1. A következmények tervezettek, kitűzöttek, és átbeszéltek.
  2. Nem lehet kibökni őket a pillanat hevében. 
Ha nincs következményed egy bizonyos helyzetben, meg tudod állítani gyermekedet, megküzdeni a helyzettel, és később még mindig vissza tudsz térni rá. 

    3. Idősebb gyermekek tudnak segíteni kitalálni a következményeket. 
 A legfontosabb elem az, hogy nincsenek meglepetések. Gyermeked tudja, hogy éppen választ.





Azt, hogy hogyan alkoss következményeket akár gyermekeddel együtt megtanítom neked a képzésen, melyre itt jelentkezhetsz: www.hiszti.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 7., hétfő

Itt is igaz a tézis: Gyakorlat teszi a mestert!


Alkotni saját szabályokat gyakorlást kíván!

 

Amikor gyermekednek nem sikerül a szabályokat betartania, és ahelyett megüt egy másik gyereket, aki el akarja venni a játékát, gyakorolj vele, mit vársz el tőle. 
Várnod kell, amíg megnyugszik, de akkor is ha ez másnap van ne félj szerep-játékozni gyermekeddel.  Inkább mint ha egy másik hatalmi harcba keverednétek a gyakorlás során, adj neki választási lehetőséget. 
Bármelyik úton , nyomást gyakorolhatsz, és a következő alkalommal elvárhatod tőle, hogy ütlegelés helyett használja azokat a szavakat.





Segítek neked abban, hogyan tudsz gyakorolni gyermekeddel, gyere el képzésemre, www.hiszti.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 4., péntek

Mit tegyél ha nyílvános helyen "aláz meg" a gyerek?

A szabályoknak állandóak kell, hogy legyenek, nem számít, mik a körülmények! 
Amikor nyilvános helyen vagy, technikádat igazítanod kell amíg érvényre juttatod normáidat.

Az érzelmi vezetők tudnak valami nagyon fontosat!:

  • Értik, hogy gyermekük nem akarja irritálni őket, vagy manipulálni őket.
  • Érzelmi vezetők tudják, hogy a könnyek csak a „lángok”. 
  • Az igazi üzemanyag a pillanatban rejtve van. 
  • Lehet, hogy fáradt volt. 
  • Lehet, hogy nem volt mozgás lehetőség aznap számára, és nem tudta elviselni, hogy csendben maradjon egy óra hosszát. 
  • Lehet, hogy éhes.
 Emeld ki őt a helyzetből és válaszd, hogy máskor újra megpróbáljátok.


Ha te is érzelmi veleztő szeretnél lenni, gyere el képzésemre -online persze, és megmutatom neked! Jelentkezz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 3., csütörtök

Autókázás kisebb gyerekkel:


Amerika ok, nagyok a távolságok, de azért ma már itthon is egyre többünknek van jogsija, és rendelkezik a család legalább egy autóval. A gyerekülés kötelező egész 12 éves korig. Annyira jó, amikor a gyerek beköti egyedül magát. 

De addig nagy harcok folynak ezért:

Próbáld megnevezni az érzést, aztán ajánlj neki szavakat vagy tetteket amiket használhat.
Amikor világosan érvényre juttatod normáidat, nem lesz szükséged állandóan megállni. Szavaid és tetteid elárulják majd, hogy nem megengedett viselkedés. 
Mivel te arra is gondoltál, hogy gyermeked mit érezhet és mit tehet, nem lesz szüksége üvölteni. Lesz más választása.
Ha az autóban üvöltés folyamatos probléma számodra, mélyebbre kell ásnod. Van ott egy érzés vagy szükség, amit gyermeked tapasztal ami az autózást nagyon kényelmetlenné teszi számára. 


Ezek kínos dolgok, segítek neked hogy ne érezd többé ezeket, nem kell szégyenkezned többet a környezet és a rokonság előtt. Jelentkezz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 2., szerda

Amikor a dühroham alatt dobál a gyerek:



Ha gyermeked dolgokat hajigál, vedd ki a kezéből! 
Majd próbáld megnevezni az érzelmet! 
Határozottan add tudtára, hogy nem törhet össze semmit ,vagy sérthet meg másokat, amikor mérges.

Emlékeztek erre a képre? Barni dührohama közben dobálta szét a dolgokat

Ezek kínos dolgok, a gyerek megüt, a gyerek dolgokat hajigál és üvölt, megtanítom neked, hogy hogyan küszöböld ki ezeket jelentkezz itt: www.hiszti.elenkgyerekek.com

2015. szeptember 1., kedd

Téged megüt a gyerek? Mit teszel ilyenkor?



Ha gyermeked megüt téged, mielőtt megfogod őt, tartsd vissza magad!
Majd kapd el a kezét és határozottan, de gyengéden tartsad. 
Emlékeztesd magad, ez egy túlcsordulás. Nem engem akar idegesíteni gyermekem. Túlterhelődött az érzelmei által ami szervezetén keresztül áramlik. Ez nem az én bukásom. 
Majd világosan és megértően állítsd, „Nem üthetsz. Nem számít milyen mérges vagy, nem üthetsz.” 
Ez nem az az idő, amikor mondhatod „Kérlek ne üss meg,” vagy „Állj le, rendben?”
Ahelyett, hogy megpróbálod kitalálni, milyen büntetést szabsz ki, nevezd meg az érzelmeket amit úgy gondolod, hogy gyermeked átél. 


Hogy hogyan találd ki milyen érzelmeket él át, gyere és sajátítsd el képzésemen: www.hiszti.elenkgyerekek.com