Oka van annak, hogy a
nők megtanulnak mély levegőt venni a szülésfelkészítő
tanfolyamokon. Ez megváltoztatja a széndioxid szintet a testben,
illetve csendesíti és nyugtatja.
Még gyermeked is meg tudja
tanulni a mély lélegzetvételek hasznát.
Amikor gyermeked egy erős
érzelmet tapasztal, nevezd meg, aztán mond neki, hogy segíthet
magának jobban éreznie magát az által, hogy mélyeket lélegez.
- Még totyogók is meg tudják tanulni a mély lélegzést és nyugtatni magukat ez által.
- Idősebb gyerekek tudják használni ezt a stratégiát egy vizsga előtt, felkészülve az ütésre a krikettben, vagy amikor meg akarnak ütni egy irritáló kis húgit.
A képzésen megtanítok neked technikákat, hogyan tanítsd meg gyermekedet mélyeket lélegezni, amire itt jelentkezhetsz: www.hiszti.elenkgyerekek.com
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése